Персональный тренинг — это объективно лучший способ достижения поставленной цели и решения таких задач, как уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы, повышение выносливости, улучшение мышечного тонуса, развитие гибкости, силы, улучшение координации и многое другое.