Кор
Функциональное занятие, направленное на укрепление глубоких мышц корпуса: пресса, спины, ягодиц и тазового дна. Сильный кор стабилизирует позвоночник, улучшает осанку, снижает риск травм и повышает силовые показатели. Развивая выносливость, координацию и создавая здоровый мышечный корсет.
Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Средний уровень
30 минут
Силовая тренировка
ближайшие занятия
Понедельник 10.08
Сегодня
Завтра
Четверг 13.08
Пятница 14.08
Суббота 15.08
Воскресенье 16.08
Понедельник 17.08
Вторник 18.08
Среда 19.08
Четверг 20.08
Пятница 21.08
Суббота 22.08
Воскресенье 23.08
Нет тренировок
17:30
Кор
Балашова Ольга
Зал №2
30 минут
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
17:30
Кор
Балашова Ольга
Зал №2
30 минут
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок