45/15
Комплексная функциональная тренировка с использованием фиксированных интервалов работы и отдыха. Т.е. вы работаете на протяжении 45 секунд, а следующие 15 секунд отдыхаете.
Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость.
Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость.
Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
Средний уровень
45 минут
Аэробная тренировка
ближайшие занятия
Понедельник 10.08
Сегодня
Завтра
Четверг 13.08
Пятница 14.08
Суббота 15.08
Воскресенье 16.08
Понедельник 17.08
Вторник 18.08
Среда 19.08
Четверг 20.08
Пятница 21.08
Суббота 22.08
Воскресенье 23.08
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
08:00
45/15
Шокшуева Полина
Зал №2
45 минут
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
08:00
45/15
Шокшуева Полина
Зал №2
45 минут
Нет тренировок
Нет тренировок