Данная функциональная тренировка направлена на развитие таких качеств как силовая выносливость, гибкость, координация, развитие локомоторных навыков. Использование многосуставных энергозатратных движений в занятиях дает хороший метаболический отклик, а значит способствует эффективному жиросжиганию. Тренировочный процесс, не смотря на групповой формат, несет в себе индивидуальный подход к клиенту, с отслеживанием его показателей что повышает эффективность работы

Группа сотстоит из 4-ех человек.
Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня подготовленности.