45/15
Комплексная функциональная тренировка с использованием фиксированных интервалов работы и отдыха. Т.е. вы работаете на протяжении 45 секунд, а следующие 15 секунд отдыхаете.
Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость.
Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость.
Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
Средний уровень
50 минут
Аэробная тренировка
ближайшие занятия
Сегодня
Завтра
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
Нет тренировок
18:30
45/15
Шокшуева Полина
Зал №1
50 минут
Нет тренировок
Нет тренировок