Интенсив 30

Это программа из нескольких 30-минутных высокоинтервальных тренировок, быстро приносящих реальный результат.
Они стимулируют процесс сжигания калорий несколько часов после завершения тренировки, укрепляют сердечно-сосудистую систему, вовлекают в работу быстрые мышечные волокна, позволяя нарастить сухую мышечную массу, помогают сжигать жир.
Урок рекомендован для подготовленных.