Физические упражнения полезны как для здоровья беременной женщины, так и для полноценного развития её будущего ребёнка. Они помогают легче переносить беременность, подготавливают организм к родам и позволяют ему быстрее восстановиться после них. Специально разработанные системы упражнений для беременных направлены на укрепление мышц спины и улучшение кровообращения в ногах, так как на эти части тела приходится самая большая нагрузка. Они учат правильному дыханию и управлению своими мышцами, что позволяет облегчить протекание родов. Во время физических упражнений происходит насыщение организма кислородом, очищение его от шлаков, улучшение кровообращения. Всё это способствует хорошему самочувствию беременной женщины.

Правильно подобранные упражнения на период беременности:
  • улучшают работу сердца,
  • повышают эластичность кожи и мышц,
  • не позволяют набрать лишний вес,
  • подготавливают мускулатуру к работе в родах,
  • не создают чрезмерной физической нагрузки для вас и вашего будущего ребёнка.
Заказать звонок
Ближайшие занятияПерейти к расписанию
На этой недели занятий не запланировано. Попробуйте выбрать другой клуб в верхней части сайта.
Бесплатное занятие
Оставьте свои контактные данные для записи на занятие и наш менеджер свяжется с Вами.
Заказать звонок
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами.
Классическая карта
12 месяцев
6 месяцев
Оставьте свои контактные данные для оформления карты и наш менеджер свяжется с Вами.