Аэробика

Классическая тренировка с использованием базовых шагов, которые соединяются в несложные комбинации. Занятие способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию координации, двигательной памяти, обеспечивает равномерную аэробную нагрузку.
Урок рекомендован для всех уровней подготовки.