Тонус

Тренировка включает в себя микс упражнений для проработки всего тела.
Множество пиков помогает сжигать калории и улучшить физическую форму и выдержку, повышая энергичность, гибкость, баланс, ловкость и силу кора. Используются стяжки, отягощения и вес собственного тела для улучшения сердечно-сосудистой системы и общей физической подготовки.
Урок рекомендован для всех уровней подготовки.