Силовая зумба

Высокоинтенсивная функциональная интервальная тренировка, которая сочетает базовые упражнения (силовые и кардио) и элементы боевых искусств.
Главной особенностью является полная синхронизация с музыкой , что позволяет поддерживать высокую интенсивность и выжать максимум из тренировки.
Подходит тем, кто ищет эффективный способ улучшить физическую форму и получить эмоциональную разрядку под энергичную музыку.
Урок рекомендован для среднего и подготовленного уровня.